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睡眠不好经常失眠有什么办法解决

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sunbcb 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,在睡眠过程中,全身包括中枢神经系统都得到恢复和休息。神经元和相关组织恢复重建和再生需要机体的休息,而只有睡眠状态能提供这种休息。睡眠具有很多功能,包括恢复注意力、促进生长以及巩固记忆和缓解紧张情绪等。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,睡眠是健康不可缺少的重要组成部分,是健康生命所必需。
  失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响,例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,所以失眠者的能力和效率往往降低。
  然而这个时候的失眠已经很难根治。无论是安眠药还是中药贴又或者是各种各样说可以治疗失眠的办法都没有办法彻底根治,导致失眠反复发作,患者苦不堪言。 可见,失眠对于一个人的危害有多大。
  那么如何有效预防和治疗失眠呢?这是大家都十分关心和在意的问题。
  据研究表明,失眠的根本原因是患者自身的脑电波紊乱,从而进一步影响自身的生理变化。要想彻底治好失眠,必须从根本入手。润之杰大脑生物反馈治疗仪,采用脑电生物反馈技术,利用游戏的模式将患者自身的脑电变化投射到游戏上,患者可以通过专业的设备随时观察到自身的脑电波变化,从而学会自我认知,自我调控,达到治疗的目的。
  温馨提醒:如果您还有疑问可直接添加官方微信RZJ-119进行咨询,润之杰医疗科技所有工作人员将竭诚为您服务。
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