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推荐宝宝喜欢吃辅食

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柠檬不萌萌哒 发表于 2019-9-18 16:29:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
如果想要给宝宝补充维生素C和一些营养素,可以给宝宝添加一些水果泥辅食。那么哪些水果泥辅食适合宝宝食用呢?
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三、啤梨牛油果泥
食材:啤梨一只,牛油果一只。
做法:
①啤梨洗净削皮切块;牛油果用勺子挖出果肉。
②倒入料理杯,加适量的水,打成泥。
③置于碗中即可。
牛油果是一种营养价值非常高的水果,不仅含多种维生素、脂肪和蛋白质,钠钾镁钙等含量也高;啤梨非常适合给宝宝做辅食,打泥不会有梨渣,梨子容易消化还有润肺止咳、降火化痰的功效。
四、香蕉泥米粉
食材:选择一只成熟的香蕉,避免生涩的口感。
做法:
①香蕉去皮切成块。
②蒸锅加水烧开,香蕉用小碗装起来,放入蒸屉小火蒸5分钟左右。
③把蒸好的香蕉倒入料理杯打成泥,不用加水。
④米粉冲好,2勺米粉兑60ml70°的热水,加入香蕉泥,不超过米粉量的1/3,搅拌均匀。
香蕉营养丰富,鲜果肉质软滑、香甜可口,很适合给宝宝做第一个水果辅食添加。
五、猕猴桃泥
食材:新鲜猕猴桃果一只
做法:
①将猕猴桃的果皮去除干净,去除带籽部分。
②把猕猴桃压成泥状即可。
猕猴桃号称水果之王。富含维生素C,同时还含有维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。如果宝宝一开始不太喜欢猕猴桃的味道,多试几次之后就会慢慢接受了。
以上就是小编为您整理的有关适合宝宝的水果泥辅食的全部内容。




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